2008.5　キッチン用品ショップをリニューアルいたしました！
2008.5　レシピ更新されました！レンズ豆寒天
2008.5　野菜づくしのおもてなしレシピをご紹介！
2008.4　『浜内千波の暮らしのカレンダー』が出版されました！
2008.4  春のおもてなしレシピをご紹介！
2008.3　浜内千波と働きませんか？スタッフ募集
2008.3　『納豆パワ−１２０％活用レシピ８５ 』と『ギモン以前の料理のキホン』が
          出版されました！
2008.3 早春おもてなしレシピをご紹介！
2008.2 大切な方とどうぞ！ハートもあったか！おもてなしレシピ
2007.12 年末年始にオススメ！おもてなしレシピをご紹介！
2007.12 『ホットプレートCOOKING』が出版されました！
2007.11 『基本のソース、たれ、ドレッシング』 が出版されました！
2007.11 ブログにて、ダイエットクラブの様子を公開中！
2007.11 16日（金）に、QVCで浜内の水切りが紹介されました
2007.11 『浜内千波の料理のプロが考えたキッチンバサミ』が発売されました！
2007.10 『楽ちん、ワザあり！定番おかず』が出版されました。
2007.10 レシピ更新されました！ 「おさつ茶巾」
2007.09 レシピ更新されました！ 「超かんたん！スピードチョコレートムース」
2007.08 レシピ更新されました！ 簡単！「おもてなしサラダ」
2007.08 サラダ作りの法則、、新刊『浜内千波のサラダ食堂』が出ました。
2007.08 レシピ更新されました！ 簡単！「チキンのこんがりハーブ焼き」
2007.07 ビジネスマンの皆さん、『メタボダイエット』の本が出ましたよ。
2007.07 レシピ更新されました！ 「豆とじゃがいもの煮物」(圧力鍋を使って)
2007.07 新刊『とことん教えます おいしい野菜料理』、野菜はこれ一冊で！
2007.07 レシピ更新されました！ 「とうもろこしの蒸し焼き」(圧力鍋を使って)
2007.07 キッチンレッスンジャム作りのコツをご紹介！
2007.07 ダイエットレシピ更新されました！
2007.07 ブログほぼ毎日更新中。ワンクリックお願いします。
2007.06 トマトジャムのこと
2007.06 レシピ撮影、 自宅の庭
2007.05 「STORY」６月号にインタビュー掲載
2007.03 「浜内式８強野菜ダイエット」発売!
2007.01 「はなまるマーケット」、「ラジかるッ」に出演
2007.01 サイトがリニューアルされました！
2007.01おもてなしレシピが更新されました。
2006.12 ダイエットクラブ発足！