2010.2　下ごしらえ楽チン！美味しいじゃがいも「十勝こがね」
2009.12　浜内千波の書籍ご案内
2009.11　ショップ入荷南魚沼産コシヒカリ玄米etc(一部送料無料!)
2009.11　ブログで人気のケーキレシピアップしました！
2009.11　新刊本をご紹介
2009.10　記念プレゼント当選発表（終了しました）
2009.9　ショップ『リニューアル一周年記念プレゼント（終了しました）
2009.9　TV"おもいっきりDON!"でご紹介。生姜おろし『シトラスツール』
2009.8　ダイエットレシピ更新！「もやしのカルボナーラ風」
2009.8　ダイエットレシピ更新！「もやしの納豆サラダ」
2009.8　『一日体験入学講習』の受付を開始しました！詳細はこちら
            「丸ごと蒸したトマトを混ぜる素麺サラダ」（終了しました）
2009.7　おもてなしレシピ更新されました！
            「豆腐のフェタチーズ入りカナッペ」
2009.7　NHKまちかど情報室で「たためる水切り･場所とらず」が
            紹介されました！
2009.7　新刊「浜内千波の楽レシピ 」 が出版！
2009.6　おもてなしレシピ更新されました！「白身魚の香り蒸し 」
2009.6　おもてなしレシピ更新されました！
            「いろいろ野菜のこんがり焼き、レバー添え」
2009.6　本場イタリア産トマトの水煮缶『ポルパ・ディ・ポモドーロ』が
              入荷しました！
2009.6　ABC Cooking Studioにて講習会を行います。
           「アメリカ産大麦で作るおいしいダイエットレシピ」ご予約はこちら！
2009.6　新刊「浜内式８強果物レシピ」「浜内千波の朝ごはん」が出版！
2009.5　工業ダイヤモンド包丁研ぎ『トギコロ�U』が入荷しました！
2009.5　おもてなしレシピ更新されました！「おふピザ」
2009.4　おもてなしレシピ更新されました！「ひじきサラダ」
2009.4　コーヒーメーカーで手軽に出汁がとれる『カフェソロ』が初登場！
2009.4　新刊「浜内千波のワンダフル・ベジタブル」 が出版！
2009.4　新刊「間食しても必ず痩せる1日6食ダイエット」 が出版！
2009.4　新刊「がんばらないダイエット365日の知恵本」 が出版！
2009.4　TBS[はなまるマーケット]でご紹介!浜内千波のキッチンバサミ。
番組でも紹介した自宅キッチンも公開中！
2009.3　浜内千波の新刊書籍をご紹介！
2009.3　ダイエットレシピ更新！「ワインお赤飯」
2009.3　ダイエットレシピ更新！「りんごのゴマよごしサラダ」
2009.2　『ダイエットレシピ』で使われたストウブ社のお鍋 が新発売！
2009.1　浜内千波ブランドから新しい調理器具『ペタモ』が新発売！
2009.1　ダイエットレシピ更新！「じゃが芋とチキンの洋風鍋（塩なべ）」
2008.12　『浜内千波の簡単!おいしい!料理の“隠れワザ” 』出版！
2008.12　『野菜おかず ~5つのストック野菜で充実のレシピ~ 』出版！
2008.12　年末のおもてなしレシピ更新！
2008.12　『ChinamiKitchen節約レシピ七変化 』出版！
2008.11　『浜内さん家のけんこう和食 』出版！
2008.11　『野菜たっぷり節約鍋レシピ』出版！
2008.11　『浜内千波のこれさえあれば! おかずごはん』出版！
2008.11　Chinami Shop「村さんのワカメ」入荷、ひじき12個限定で増量中
2008.10　『浜内千波の21時からの遅ごはん』出版！
2008.10　テレビ東京系列『ソロモン流』をご覧頂きありがとうございました。
2008.9　携帯コンテンツ『ラクやせクラブ』をご紹介しています。
2008.9　『Chinami Kitchen 健康への食卓』好評発売中
2008.9　おもてなしレシピ更新されました！「茹でスペアリブのサラダ」
2008.8　おもてなしレシピ更新されました！「焼きビーフン・カレー風味」
2008.8　ダイエットレシピ更新！「焼きかぼちゃ＆カボチャソース」
2008.7　クロワッサン、書籍で紹介した道具を販売します
2008.7　『Chinami Kitchen いただくだけでダイエット』出版！
2008.7　オンラインショップ記念プレゼント当選発表はこちら！
2008.7　夏のおもてなしレシピをご紹介！
2008.6　ダイエットレシピ更新！「高野豆腐の煮物、カニあんかけ」
2008.6　プレゼントは締切りました。ご応募ありがとうございました。
当サイトで当選発表をしますので、今しばらくお待ちください！
2008.6　おもてなしレシピ更新！「キャベツのシンプル茹でサラダ」
2008.5　『からだに効くおやじメシ』が出版されました！
2008.5　おもてなしレシピ更新されました！「鶏肉のラグー」
2008.5　キッチン用品ショップをリニューアルいたしました！
2008.5　レシピ更新されました！レンズ豆寒天
2008.5　野菜づくしのおもてなしレシピをご紹介！
2008.4　『浜内千波の暮らしのカレンダー』が出版されました！
2008.4  春のおもてなしレシピをご紹介！
2008.3　浜内千波と働きませんか？スタッフ募集
2008.3　『納豆パワ−１２０％活用レシピ８５ 』と『ギモン以前の料理のキホン』が
          出版されました！
2008.3 早春おもてなしレシピをご紹介！
2008.2 大切な方とどうぞ！ハートもあったか！おもてなしレシピ
2007.12 年末年始にオススメ！おもてなしレシピをご紹介！
2007.12 『ホットプレートCOOKING』が出版されました！
2007.11 『基本のソース、たれ、ドレッシング』 が出版されました！
2007.11 ブログにて、ダイエットクラブの様子を公開中！
2007.11 16日（金）に、QVCで浜内の水切りが紹介されました
2007.11 『浜内千波の料理のプロが考えたキッチンバサミ』が発売されました！
2007.10 『楽ちん、ワザあり！定番おかず』が出版されました。
2007.10 レシピ更新されました！ 「おさつ茶巾」
2007.09 レシピ更新されました！ 「超かんたん！スピードチョコレートムース」
2007.08 レシピ更新されました！ 簡単！「おもてなしサラダ」
2007.08 サラダ作りの法則、、新刊『浜内千波のサラダ食堂』が出ました。
2007.08 レシピ更新されました！ 簡単！「チキンのこんがりハーブ焼き」
2007.07 ビジネスマンの皆さん、『メタボダイエット』の本が出ましたよ。
2007.07 レシピ更新されました！ 「豆とじゃがいもの煮物」(圧力鍋を使って)
2007.07 新刊『とことん教えます おいしい野菜料理』、野菜はこれ一冊で！
2007.07 レシピ更新されました！ 「とうもろこしの蒸し焼き」(圧力鍋を使って)
2007.07 キッチンレッスンジャム作りのコツをご紹介！
2007.07 ダイエットレシピ更新されました！
2007.07 ブログほぼ毎日更新中。ワンクリックお願いします。
2007.06 トマトジャムのこと
2007.06 レシピ撮影、 自宅の庭
2007.05 「STORY」６月号にインタビュー掲載
2007.03 「浜内式８強野菜ダイエット」発売!
2007.01 「はなまるマーケット」、「ラジかるッ」に出演
2007.01 サイトがリニューアルされました！
2007.01おもてなしレシピが更新されました。
2006.12 ダイエットクラブ発足！