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■　ほうれん草（菠薐草）
ほうれん草をゆでる時のコツ
  ほうれん草はゆでる20分前に水で洗い、水につけておきましょう。根元の砂などがとれて、生き返りますよ。

 ほうれんそう
＜ほうれん草を使ったレシピ ＞
海老のチーズ和え おいしいほうれん草のおひたし
 
 

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