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■　じゃがいも
時間がないときは、
じゃがいもを水にさらすとき、時間がないときは手でよく揉んでください。短時間で澱粉が水に溶け出します。		 じゃがいも
＜ じゃがいもを使ったレシピ ＞
じゃがいもの炒め煮（ザブジ） 豆とじゃがいもの煮物 塩肉ジャガ、カレー風味
ポテトピザ        
 
 

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